Liberare la propria voce naturale 2023-24 (on line)

Metodo Linklater

Il metodo Linklater si basa su una progressione di esercizi che portano lo studente a sfruttare la forza della struttura scheletrica. Questo permette di rilassare la muscolatura e conseguentemente la libertà del respiro, la connessione con un impulso comunicativo, il rilascio della voce allacciato a tale impulso, la vibrazione di tutto il corpo, la rilassatezza della gola e della cavità orale (garanzia di fuoriuscita libera della voce). Da qui si arriva ad ampliare la capacità respiratoria attraverso il rilascio di impulsi più grandi, ad accrescere la forza della voce attraverso l'apertura degli spazi risuonanti (dai suoni più bassi e quelli più alti insieme a tutta la gamma di suoni che intercorrono dal più basso al più alto) e la messa a punto del 'device' di modulazione e interruzione precisa e riconoscibile del flusso sonoro che è costituito dall’articolazione.

Descrizione

La voce può essere un mezzo che rivela pensieri e soprattutto stati d’animo oppure può mascherare ciò che la persona realmente sente per esternare un contenuto emotivo confezionato. In tal modo la voce descrive un'emozione anziché rivelarla. Per rendere la voce capace di rivelare e quindi di essere libera di esprimere qualunque sfumatura di pensiero o stato d’animo, il lavoro sulla voce non può essere un semplice allenamento ginnico e meccanico. Partendo dal presupposto che ogni bambino sano abbia un’espressione vocale libera, ogni persona ha avuto l’esperienza di una voce libera e dunque la memoria del corpo contiene questo ricordo. Si tratta quindi di ritrovare qualcosa che già c’è e che è stato perso perché il bambino non era consapevole di ciò che accadeva. E questo sarà l'aspetto più importante del corso – portare consapevolezza nel corpo, nel respiro, nella mente e nel sentire. La consapevolezza aiuterà a togliere tensioni che inibiscono la connessione impulso – respiro – voce – risonanza (e dunque forza) – articolazione. L’altro aspetto del lavoro sarà dato dei giochi che rendono piacevole il percorso insieme a tante proposte sul rafforzamento dell’immaginazione. Una volta resa libera la voce, la persona sarà anche capace di rimascherarla in modo che la voce non debba essere per forza veritiera, altrimenti non sarebbe più libera in termini completi.

Obiettivi

Il laboratorio si pone l'obiettivo di portare l'allievo ad una maggiore consapevolezza del corpo, del respiro e della voce con la sua connessione psicofisica, ad una maggiore capacità di rilasciare la voce piuttosto che trattenerla o spingerla, alla capacità di creare spazio all’interno del corpo attraverso l’aria, all’allenamento del muscolo dell’immaginazione, al rafforzamento della voce attraverso i risuonatori e all'acquisizione degli strumenti che aiutano ad articolare in modo preciso e con poco sforzo.

Risultati previsti

Risultati previsti: il collocamento della voce nel suo habitat corpo in maniera più profonda, lo scioglimento di abitudini obsolete, la capacità di creare e ricreare impulsi comunicativi, la consapevolezza delle vibrazioni sonore, la capacità di fare dei viaggi immaginativi all’interno del proprio corpo per comunicare direttamente con il sistema propriocettivo, l’entità alla quale risponde la voce, il rafforzamento del muscolo immaginativo, una voce più ampia con la capacità di viaggiare nei risuonatori e con un'estensione maggiore.
L’allievo avrà gli strumenti, dopo esserne stato introdotto dal docente, di poter percorrere anche da solo passo dopo passo i vari tasselli della progressione di lavoro, per approfondire il materiale e per riscaldarsi prima di un lavoro attoriale.

Topic

1. La consapevolezza del corpo
2. Il ritmo del respiro naturale
3. Il sospiro di sollievo
4. Il tocco del suono – le origini del suono
5. La divulgazione delle vibrazioni nel corpo
6. Liberare il canale – sciogliere mandibola e lingua e tonificare il palato molle

Avvertenze

Per la frequenza è necessario disporre di un computer oppure di un cellulare. In entrambi i casi si consiglia di scaricare la app Zoom. Il computer è preferibile, perché permette di vedere in contemporanea tutti gli altri partecipanti e dà luogo ad un'effettiva lezione completamente interattiva. Senz’altro il lavoro online limita alcuni processi così come immaginiamo che avvengano, ma in cambio ne permette altri decisamente interessanti e altrettanto efficaci da un punto di vista dell'apprendimento. Permette di stare nel proprio ambiente grazie al quale il contatto con il respiro è più facilmente canalizzabile in impulsi comunicativi effettivamente in relazione con la realtà e crea un dialogo interessante (talvolta anche più aperto e profondo) con gli altri partecipanti con cui si è in contatto virtualmente.

Dicono di questo corso (2023-24)

La docente ha trasmesso un "crescendo" di materiali didattici e di intensità apprezzabili.

Mi sono trovata molto bene ed a mio agio.

Mi ha colpita molto la semplicità ed efficacia nella trasmissione di concetti, immagini ed esercizi da parte della docente. E' stato davvero facile entrare nel lavoro e a mano a mano che si procedeva, mi sono sentita sempre più coinvolta.

Nonostante la stanchezza serale, era un appuntamento che aspettavo con piacere.

Docente fin da subito capace di mettere a proprio agio gli studenti, e di fare sentire la sua presenza attenta e attiva nonostante il filtro dello schermo. Sempre accorta nel rendere chiari esempi e spiegazioni, ho apprezzato come ci spingeva a dare importanza ai goal raggiunti senza dare troppo peso ai piccoli "fallimenti" (che in questa ottica non sono più tali) insegnandoci invece a flirtare con quello che non ci piaceva e creava in noi frustrazione.

Margarete è una guida esperta e attenta e la sua conduzione è piacevole.

La docente si è dimostrata molto preparata, ha predisposto per noi un lavoro molto serrato (aspetto da me molto apprezzato) ma si è sempre dimostrata molto disponibile all'ascolto e aperta ai nostri feedback

Provengo da un lavoro sulla voce già strutturato e solido, ma denso di lacune e mancanze che sono invece riuscita ad acquisire grazie agli argomenti trattati.

L'argomento che forse ha creato maggior sorpresa in me riguarda la sezione del "liberare il canale" e tutto il lavoro mandibolare.

Essendo stato questo corso il mio primo approccio allo strumento della voce ogni argomento era per me fonte di curiosità, mi ha particolarmente appassionato lo scoprire attraverso l'immaginazione quanto spazio esista dentro di noi, il percepire l'ampiezza e la profondità che permettevano di creare percorsi in cui l'aria potesse viaggiare.

Mi hanno molto colpito: il sospiro di sollievo, la "pigrizia" con la quale lasciare che le cose accadano.

Ho particolarmente apprezzato la riflessione su come tutto all'interno del nostro corpo sia strettamente interconnesso, e come la voce sia alla fine l'elemento visibile di tutta una serie di connessioni che abitano il nostro corpo, dal punto di vista nervoso in primis, e collegate poi a tutto l'aspetto psicologico.

Mi aspettavo ingenuamente di imparare a usare la voce ma mi sono invece accorta di come non basti un corso di 18 ore per farlo e che, come il corpo, deve essere allenata con dedizione e costanza. Non ho imparato a usare la voce ma ho fatto un importante passo di consapevolezza di come funziona nella teoria e nella pratica dentro di me.

Dicono di questo corso (2022-23)

Margarete è stata molto disponibile e attenta a tutto. Ha saputo coinvolgerci e ascoltarci, creando un bel dialogo e un gruppo che lavorava bene insieme. Ci ha reso curiosi e sempre più desiderosi di scoprire il nostro corpo e il metodo. Mi ha aiutato davvero tanto a sbloccarmi e nonostante sappia che sia un percorso lungo che richiede molto tempo, i primi risultati si vedono già.

L'insegnante Margarete è molto disponibile e personalmente l'ho trovata molto preparata sia a livello umano che a livello di conoscenze. È un'ottima ascoltatrice,capace di abbracciare i dubbi di tutti gli studenti del corso spronandoci a fare del nostro meglio senza pretendere troppo da noi stessi.

Direi che Margarete Assmuth è una "professionista della voce", competente e con un grande bagaglio di conoscenze alle spalle.
L'approccio, dal mio punto di vista, è molto innovativo, originale e, a tratti, "spaesante": offre, infatti, un percorso dentro la voce con esercizi e informazioni per me non comuni. MI ha aiutato a scoprire una serie di legami a cui non avevo pensato, anticipando che la strada per liberare la propria voce è lunga, ma realizzabile. Margarete è stata disponibile, attenta, capace di ascoltare i riscontri di ognuno.

La docente è sempre stata in grado di spiegare al meglio e di coinvolgere il più possibile tutti quanti arricchendo il corso anche con momenti di condivisione reciproca riguardo la lezione e le proprio sensazioni, riuscendo a creare un gruppo in remoto.

La docente si è dimostrata molto competente e con delle capacità pedagogiche notevoli in quanto ha saputo rendere il suo lavoro un percorso introspettivo e utile per ciascun allievo, nonostante la nostra classe fosse formata da un gruppo eterogeneo di persone di diverse età ed esperienze di vita.

Consiglierei, e sto consigliando, assolutamente questo corso indipendentemente dal proprio percorso lavorativo.

Gli argomenti che ti hanno appassionato di più?

- Lo sviluppo della propiocezione del nostro corpo attraverso l'uso di immagini.

- Mi ha particolarmente appassionata la lezione sulla meditazione da sdraiati, l'ho trovata molto utile per comprendere quanto la ricerca di sé e della pace interiore sia fondamentale per poter ascoltare le parole del personaggio che bisogna interpretare,senza perdere tracce di sé.

- Il viaggio nel corpo da sdraiato attraverso l'immaginazione, il percorso per sentire il ritmo del respiro naturale, la ricerca degli stimoli per dei sospiri di sollievo autentici, il "giusto" modo di sbadigliare con il ruggito animale, gli esercizi di scioglimento della lingua e in generale tutte le immagini usate per avere un'idea visiva di quello che succede con la respirazione nel nostro corpo.

E' stata una vera rivelazione. Sia perché ho potuto provare un metodo molto interessante che ti permette di entrare in contatto con il corpo e con te stesso (e di per sé questa è già una crescita artistica) e anche perché ho compreso di avere naturalmente tutte le capacità.

La materia in sè e piccoli accenni e commenti dell’insegnante mi hanno aiutata a cambiare il mio modo di analizzarmi, contribuendo a diminuire il giudizio costante che ho di me stessa.

Il sospiro di sollievo unito alla voce è geniale, mi aiuta ora a pensare la mia voce connessa al plesso solare ed è fantastico. Inoltre, la consapevolezza anatomica del corpo è una strada utile da percorrere per conoscere sempre più anche lo strumento fonatorio.

Ho imparato a comunicare con gli altri, partendo dagli aspetti positivi e non sempre da una percezione negativa.

Ho imparato a fare un passo indietro e ascoltare prima gli altri.

Come spesso succede i corsi lasciano qualcosa. Si conoscono persone nuove e si abbattono barriere sociali.

Essendo un corso in cui si lavora molto sulla percezione del corpo e sul rilassamento è stato in un certo senso terapeutico.

Per chi, come me, vive distante ed ha altri lavori, online è sicuramente la soluzione migliore. Permette di conciliare tutto e non perdere niente, in quanto anche lavorare online e super funzionale.

Il corso online è certamente più comodo dal punto di vista logistico (risparmi tempo nei trasporti) e puoi partecipare anche da una sede lontana rispetto al quella della scuola che offre il corso.